오늘 황사 심하다고 하더니
진짜 쩐다..;;

아직도 목에 가루가 껴있는 기분이다...;;
이런날은 방콕이 최고...라지만
밤바리가 급 땡기는 밤이구나...
근데 숙제해야함..ㅠ_-



오늘 집에와서
잠깐 거울을 보니...

진짜 내 모습이 말이 아니다....
내가 어쩌다 이렇게 됬나 싶을정도로
몸이 망가져 있네......
건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다고...
요즘 정신상태가 더러운 이유가 있었음...ㅋ

아젠장...

이대로 안되겟다 싶어서
중단했던 운동을 조금이라도 해야겟다 생각하고
일단 팔굽혀펴기 100개
추억의 ab슬라이드 100개를
하려고 했는데.....
팔굽혀 펴기 90개에서 더이상 못하겟더라...ㅠ_ㅠ
그래도 운동하니깐
머리가 좀 맑아지네...

땀흘렸으니깐 샤워하고 나왔는데
츄리닝에서 땀냄새 나서
다른거 찾다가 없어서....
05년 연고전 단체복
기계병동 환자복 꺼내 입었다
아옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 징짜 집에서 입긴 조딱 편하네....히히



내일부터 간단하게라도 운동 해야겟다...
이대로 망가질순 없음....
이제 봄이 다가오고
금방 여름이 올텐데....
이대로 여름을 맞이할순 없지...

일단 하루에 팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 100개 해야겟다....
여유좀 생기면 클럽도 좀 다녀야지...